Intimni odnosi su u vezi ili braku jako važan dio ali je činjenica da nakon nekog vremena strast između partnera gubi svoj intenzitet. To može dovesti i do velikih problema pa i krize u vezi.
Život bez intimnosti tema je koja se obično izbjegava, ali sve veći broj vezanih parova priznaje da ima ovaj problem. Statistike pokazuju da svaka peta osoba u vezanoj vezi ili braku nije imala intimnu vezu u proteklih mjesec dana, dok su neki partneri zajedno godinama, bez fizičke intimnosti. Mnogi ljudi to smatraju prijelaznom fazom, ali učinci na psihu i emocionalno zdravlje mogu biti značajni i dugotrajni. Uzroci apstinencije su različiti i često nisu povezani s ljubavlju ili privlačnošću. Užurbani raspored, stalna napetost, briga o bolesnim članovima obitelji ili prisutnost djeteta često uzimaju u obzir intimnu stranu veze.
- Ipak, stručnjaci upozoravaju da su teži problemi oni koji uključuju fizičku i emocionalnu izolaciju partnera. Kad je privlačnost smanjena, a želja izostala, učinci se osjećaju sasvim drugačije – od zahlađenja komunikacije do stvaranja osjećaja samoće i odbačenosti u samom odnosu. Ako se problem ne prepozna što je prije moguće, šteta može biti dugoročna. Liječnici i terapeuti preporučuju da se nedostatku seksualne intimnosti treba pozabaviti čim se pojavi, a ne nakon određenog vremena posvećenog šutnji. Jer u tom trenutku često je već prekasno – povrijeđeni ego, narušeno povjerenje i emocionalna distanca imaju značajan utjecaj.
Ono što je nekada bila uobičajena pojava i prirodan dio procesa sada postaje izvor razočaranja i sukoba. Primjetno je da predrasude još uvijek imaju značajan utjecaj. Tradicionalno se smatralo da su muškarci manje skloni intimnosti, dok su žene trebale trpjeti i šutjeti. Studije su pokazale da je istina znatno drugačija – i muškarci i žene stalno uskraćuju blizinu drugoga kada se pojave problemi u vezi. To uzrokuje začarani krug: prva strana se osjeća “odbijenom”, dok druga strana počinje doživljavati partnera kao nekoga tko se bavi samo seksom.
Ova vrsta dinamike ne samo da potkopava intimnost, već može dovesti i do gubitka poštovanja i razumijevanja. “Medical News Today” navodi da je intimnost osnovni zahtjev ljudi, bez obzira na prirodu veze. Dok su neki ljudi podložniji dužim apstinencijskim razdobljima, drugi tijekom “suše” gube emocionalnu ravnotežu, mijenjaju ponašanje i ponašaju se na način koji im nije svojstven. Primjetno je da se o muškoj apstinenciji često raspravlja u javnosti, međutim, ženska apstinencija se još uvijek stereotipizira kao “histerična”. Suvremeni stručnjaci očito su svjesni ozbiljnih posljedica koje i žene doživljavaju izostankom tjelesne intimnosti.
U razdoblju plodnosti želja za romantičnim vezama se mijenja ovisno o fazama menstrualnog ciklusa. Najizraženiji je u razdoblju ovulacije, a pojačava se prije menstruacije. U tim je slučajevima teško održati apstinenciju. Čin spolnog razmnožavanja povećava oslobađanje hormona koji su povezani sa srećom, serotonina i oksitocina, zbog čega psihičko zdravlje osobe može biti nepovoljno pogođeno kada njihovo tijelo ne proizvodi te hormone u dovoljnim količinama. Unatoč tome što je prije bila zabranjena tema, danas je postalo uobičajeno da ljudi raspravljaju o ženskoj masturbaciji kao načinu ublažavanja posljedica neupražnjavanja seksa.
Istraživanja su pokazala da je rjeđi nego kod muškaraca, ali je još uvijek prilično čest. Time se pojašnjava da je potreba za bliskošću univerzalna i da ne ovisi o spolu, već je prirodni ljudski zahtjev. Česta je usporedba: u zdravim vezama seks zauzima samo 10 posto veze, au bolesnima može zauzimati i do 90 posto prostora. U konačnici, uz sve ostale uvjete, intima je začin koji služi kao nadopuna. No, kada ga nema, postaje primarni problem oko kojeg se sve vrti. Mnogi ljudi ostaju u nesretnim brakovima upravo iz tog razloga ili, obrnuto, prekidaju naizgled korisne veze zbog nedostatka fizičkog kontakta, gubi se pojam cjelovitosti. Učinak nesudjelovanja prvenstveno je vidljiv na umu.
Ljudi postaju pod stresom, nervozniji, podložniji stresu i osjećaju emocionalni nedostatak zadovoljstva. Nedostatak hormona sreće uzrokuje poremećaje raspoloženja, zbog čega oni koji su prije bili mirni i staloženi postaju frustrirani i emocionalno nestalni. Kao rezultat toga, pitanje partnerstva se prenosi na radno mjesto, prijatelje i svakodnevne obaveze. Podaci pokazuju da tipični bračni par ima seks svakih 7 dana, ali jedan od 20 parova potpuno se suzdržava od seksa. To implicira da problem nije neuobičajena pojava, već sve veći broj slučajeva.
Stručnjaci sugeriraju da odgovor nije u prebacivanju krivnje, već u otvorenoj raspravi i pokušaju pronalaženja zajedničkog tempa. Intimni odnosi, koji se čine fizičkim nužnostima, zapravo su komunikacijski načini i potvrđuju bliskost odnosa. Život bez romantičnih veza koje su intimne prvenstveno utječe na tijelo, ali i na duh. Kad se nitko ne ljubi, grli ili dodiruje, ljudi se osjećaju napuštenima i značenje asocijacije polako se smanjuje. Upravo je to razlog zašto je važno ovu temu ne podcijeniti ili svesti na šalu, već je shvatiti ozbiljno – jer je to jedan od temelja ljudske povezanosti i psihičkog zdravlja.
