Naš probavni sistem koji čine želudac i crijeva ima jako važnu ulogu u našem organizmu i presudan je za naše zdravlje. U nastavku saznajte kako da crijeva očistite i da ne osjećate nadutost.
Svakodnevno smo izloženi unaprijed zapakiranoj hrani, zagađenju, stresu i kemikalijama, zbog čega je sposobnost tijela da se bori s toksinima sve teže održati. Također, najviše stradaju crijeva, koja su primarni dio probavnog sustava. Loša prehrana, nedostatak tjelesne aktivnosti, dehidracija i stres mogu dovesti do sporijeg metabolizma, zatvora, nadutosti i težih zdravstvenih problema. Zbog toga je sve češće značenje redovite i prirodne detoksikacije, posebice crijeva. Konstantno čišćenje debelog crijeva ne uključuje stroge dijete, ekstremne metode ili skupe proizvode.
- Suprotno tome, priroda nam svima daje ono što nam je potrebno. Pravilnom prehranom, koja ima visoku količinu vlakana i pozitivno utječe na probavu, možemo pomoći tijelu da se izliječi i obnovi. Jedna od najjednostavnijih metoda je upiti piće koje je posebno formulirano da se zove “piling crijeva”. Prirodni “piling” crijeva: Što je to i kako funkcionira? Ovaj domaći napitak ima samo pet komponenti, ali sve zajedno čine moćnu kombinaciju za čišćenje probavnog sustava.
Pomaže kod zatvora, otklanja nadutost, pospješuje metabolizam, a može biti od pomoći iu procesu mršavljenja. Tajna je u tome što sadrži puno biljnih vlakana, probiotika i prirodnih šećera koji olakšavaju zdravu probavu bez negativnih nuspojava. Ono što razlikuje ovo piće je to što nije agresivno, već nježno, postupno i učinkovito. Možete ga uvrstiti u svoj redoviti režim kao zamjenu za kasnu večeru ili ga uzimati svako jutro pola sata prije doručka. Nakon nekoliko dana, vidljivo je da tijelo ima razliku u probavi, energiji i osjećaju lakoće.
Sastojci: The power of essentials Ono što ovaj recept čini jedinstvenim je njegova dostupnost: svi sastojci se lako mogu pronaći u trgovinama, a mnogi od njih već postoje u kući: 250 ml nemasnog jogurta – Jogurt je prirodni antibiotik koji potiče obnovu crijevne flore i olakšava probavu. 100 ml vode – Ova količina vode hidratizira tijelo i olakšava transport hranjivih tvari kroz probavni sustav. 2 žlice mljevenog lanenog sjemena – laneno sjeme je bogato omega-3 masnim kiselinama i vlaknima. Djeluje kao prirodni stimulans i poboljšava učinkovitost crijeva. 3 suhe šljive – suhe šljive povezuju se sa svojim mliječnim učinkom i visokom koncentracijom sorbitola, prirodnog šećera koji potiče rad crijeva. 1 žlica sušenog grožđa – prirodni je izvor energije i vlakana, grožđice pomažu u regulaciji šećera u krvi i olakšavaju probavu.
Način pripreme: Jednostavno i brzo, bez problema. Priprema ovog napitka ne zahtijeva posebno dijetetsko znanje niti puno vremena. Posjedovao si: Pomiješajte sve sastojke u blenderu. Pomiješajte sve sastojke u jednoj seriji dok ne budu glatki i gusti. Smjesu ulijte u čašu i odmah uživajte kako biste sačuvali sve nutritivne vrijednosti. Napitak ima blagi slatki okus uzrokovan suhim voćem, a njegova konzistencija je gusta i zasitna. Mnogi ga opisuju kao zdravi smoothie koji ne samo da čisti crijeva, već i ostavlja osjećaj da nemate što raditi, pa se može koristiti i za regulaciju apetita.
Tko bi ga želio koristiti: detox za svakodnevne aktivnosti Ovaj napitak nije namijenjen samo osobama koje žele izgubiti kilograme. Koristan je za sve koji se povremeno osjećaju letargično, imaju problema s neujednačenom stolicom, nadutošću ili osjećajem težine u želucu. Osobito je korisno za one koji rade sjedilački posao, pod stresom su ili imaju malu potrošnju vlakana u prehrani.
Integracijom ovog prirodnog detoxa u dnevni režim, tijelo može učinkovitije funkcionirati, ojačati imunitet i povećati razinu energije. Tajna je u dosljednosti i dobro uravnoteženoj prehrani. Ovaj bi napitak mogao biti prvi korak prema značajnijim promjenama – prema zdravijem, lakšem i učinkovitijem tijelu.
