Ljudsko tijelo ima svoje potrebe a pored onih osnovnih kao što su hrana, voda i san tu spadaju i intimni odnosi. Stručnjaci smatraju da redovni intimni odnosi pomažu i našem zdravlju.
Prisutnost intimnosti u vezi potiče ne samo emocionalnu povezanost i ispunjenje, već i značajno doprinosi cjelokupnom zdravlju. Empirijska istraživanja potvrđuju da dosljedna intimna interakcija može spriječiti i ublažiti brojne zdravstvene probleme. Ovdje predstavljamo deset bolesti koje se uz podršku partnera mogu ublažiti, au nekim slučajevima i pomoći u oporavku.
1. Dobrobit kardiovaskularnog sustava Dosljedna intimnost potiče zdravu cirkulaciju krvi i rad srca. Istraživanja pokazuju da seks može smanjiti vjerojatnost srčanog udara i drugih kardiovaskularnih bolesti. Osim toga, intimnost poboljšava protok krvi i snižava krvni tlak, a oboje je ključno za održavanje dugoročnog zdravlja srca.
2. Ublažavanje glavobolje Jeste li svjesni da seksualna aktivnost može ublažiti migrene i uobičajene glavobolje? Tijekom intimnih trenutaka tijelo proizvodi hormone poput oksitocina i endorfina koji služe kao prirodni lijekovi protiv bolova i opuštanja mišića. Ovi hormoni doprinose smanjenju boli i potiču opuštanje, potencijalno dovodeći do značajnog smanjenja simptoma glavobolje.
3. Antidepresiv iz prirodnih izvora Seksualna aktivnost popravlja raspoloženje i jača samopouzdanje. Čin intimnosti potiče oslobađanje hormona dobrog osjećaja, uključujući serotonin i dopamin, koji djeluju kao prirodni antidepresivi. Dosljedan seks može poslužiti kao učinkovito sredstvo za ublažavanje stresa i tjeskobe.
4. Borite se protiv nesanice Upuštanje u intimni odnos omogućuje dubok i okrepljujući san. Nakon orgazma, tijelo otpušta oksitocin i prolaktin, koji pridonose opuštanju ublažavanjem napetosti i tjeskobe — faktora koji se često povezuju s nesanicom.
- 5. Jačanje snage mišića zdjelice i svladavanje urinarne inkontinencije. Intimnost jača mišiće zdjelice, što može pomoći u sprječavanju i ublažavanju urinarne inkontinencije, osobito kod žena nakon poroda ili u odrasloj dobi. Dosljedan angažman ove regije može poboljšati kontrolu mokrenja.
6. Pomoć u borbi protiv gripe i jačanju imunološkog sustava. Iako se čini nevjerojatnim, redoviti intimni odnosi mogu pomoći tijelu u borbi protiv virusa poput gripe. Seksualna aktivnost potiče otpuštanje imunoglobulina A (IgA), protutijela koja jačaju imunološki sustav i pomažu u zaštiti od infekcija.
7. Ublažavanje boli i opuštanje mišića Intimnost je učinkovita metoda za ublažavanje napetih mišića i smanjenje nelagode u zglobovima. Seksualna aktivnost funkcionira kao oblik nježne vježbe, koja potiče opće opuštanje cijelog tijela i pruža olakšanje od boli povezane s prenaprezanjem.
8. Sjajna i njegovana koža Tijekom seksualnog angažmana povećava se cirkulacija krvi, što pomaže u poboljšanju hidratacije kože i potiče zdrav sjaj. Osim toga, čin znojenja olakšava izbacivanje toksina, što dodatno poboljšava izgled kože i cjelokupno zdravlje.
9. Smanjenje vjerojatnosti raka prostate Dosljedni ciklusi ejakulacije povezani su sa smanjenom vjerojatnošću razvoja raka prostate. Nadalje, intimni odnosi igraju ključnu ulogu u održavanju zdravlja prostate i mogu pomoći u ranom prepoznavanju potencijalnih problema.
10. Zaštita od raka dojke Kod žena, bavljenje seksualnom aktivnošću potiče oslobađanje oksitocina, hormona za kojeg se zna da pomaže u prevenciji raka dojke. Dosljedan seks poboljšava cirkulaciju i hormonsku ravnotežu te služi kao potencijalni zaštitni faktor. Blizak odnos s partnerom ne samo da ispunjava emocionalne i psihološke zahtjeve, već nudi i brojne zdravstvene dobrobiti koje mogu uvelike poboljšati kvalitetu života.
Redovita seksualna aktivnost može promicati zdravlje kardiovaskularnog sustava, ublažiti stres, poboljšati kvalitetu sna, ojačati imunološki sustav i pružiti niz dodatnih pogodnosti. Naravno, svaki par ima jedinstvene karakteristike i važno je da se intimni odnosi temelje na međusobnom poštovanju i razumijevanju. Ako imate zdravstvenih problema, preporučljivo je potražiti savjet liječnika.
