U raspravi o današnjem članku koja je u tijeku, pozabavit ćemo se ključnim aspektom higijene. Točnije, postoje određena područja našeg tijela koja povremeno možemo zanemariti dok se tuširamo, uključujući pupak i pazuhe, na primjer.
Ako vas iritiraju prištići ispod pazuha, postoje ključni čimbenici koje možda previđate. Uobičajena praksa je da pojedinci mirišljavim sapunom peru područje ispod pazuha, vjerujući da su se dovoljno očistili. Međutim, važno je napomenuti da oni često ne uspiju u potpunosti ukloniti ostatke dezodoransa od prethodnog dana.
Meri Fader govori o uobičajenim kupaonskim rutinama brojnih pojedinaca i naglašava potencijalne probleme koji proizlaze iz neadekvatne higijene. Na TikToku, gdje je prepoznaju kao “Madam Svet”, Meri primjećuje da mnogi ljudi primjećuju da se miris znoja može zadržati samo nekoliko sati nakon tuširanja, uz nelagodu koju uzrokuju prištići ispod pazuha. Njezin video na ovoj društvenoj mreži prikupio je više od 2,5 milijuna pregleda, dok informira gledatelje o važnosti održavanja pravilne higijene pazuha.
Meri na Instagramu inspirira pojedince da na svoje pazuhe gledaju kao na živahne džungle, ističući kako toplina i vlaga ovog tropskog okruženja stvaraju savršene uvjete za razvoj bakterija. Pojašnjava da začepljene pore mogu brzo rezultirati izbijanjem akni. Naglašavajući važnost korištenja antibakterijskog sapuna, Meri savjetuje i snažno masiranje kože ispod pazuha u trajanju od 30 sekundi. Ova je uputa osobito važna za one koji se ne depiliraju jer se na dlačicama mogu naći znatne nakupine prljavštine i znoja.
BONUS TEKST:
Usred poremećaja ostaje ključno identificirati početne znakove stvaranja tromba u tijelu, jer posljedice mogu biti smrtonosne. Izvor prikazane slike je Shutterstock. Tromb, koji je ugrušak koji se formira unutar krvnih žila ili srca, rezultat je procesa koagulacije ili zgrušavanja.Prirodni proces zgrušavanja krvi ključan je za održavanje cjelokupnog zdravlja. Ovi ugrušci djeluju kao zaštitni mehanizam, zaustavljajući prekomjerni gubitak krvi nakon ozljede ili kirurškog zahvata.
Osim toga, djeluju kao barijera protiv ulaska bakterija u rane, potičući brže zacjeljivanje. Vizualni prikaz tromba, odnosno krvnog ugruška pogledajte u videu Profimedije. U određenim okolnostima to može dovesti do ozbiljnih posljedica koje mogu dovesti do smrti. Simptomi koji se obično povezuju s prisutnošću tromba uključuju oticanje, koje se može manifestirati na mjestu ugruška ili šire u nozi ili ruci.
Može doći do primjetne promjene boje, osobito na rukama ili stopalima, koja mogu djelovati crveno ili plavo. Kako stanje napreduje, mogli biste se suočiti s povećanjem razine boli, koja može varirati od blage nelagode do jake boli. Poteškoće s disanjem mogu značiti da je krvni ugrušak prešao iz vaše noge ili ruke u pluća. Osim toga, možete osjetiti jak kašalj ili primijetiti krv u ispljuvku. Osjećaj grča u potkoljenici često ukazuje na prisutnost krvnog ugruška u tom području. Kada se krvni ugrušak nalazi blizu srca, obično je povezan sa simptomima poput jake boli u prsima i ruci.
Plućna embolija nastaje kada krvni ugrušak priđe plućima, što potencijalno uzrokuje probleme sa znojenjem i disanjem. Ovi simptomi služe kao važan znak upozorenja. Pluća mogu osjetiti jaku bol, a mogu se pojaviti i dodatni simptomi poput kašlja i vrtoglavice. Također postoji rizik od putovanja krvnog ugruška u mozak, što može dovesti do moždanog udara. Budite oprezni zbog znakova kao što su poteškoće s vidom i govorom, zajedno s osjećajem slabosti. Ključno je ostati pozoran na sve druge simptome koji se mogu pojaviti.
Promjena boje kože može biti jasan pokazatelj fizičkog problema. Ako primijetite plavičaste ili ljubičaste tonove na rukama ili stopalima, to može ukazivati na probleme s cirkulacijom. Osim toga, ako se određena područja tijela iznenada zagriju ili pocrvene, to može ukazivati na prisutnost krvnog ugruška. Žene, osobito one koje su podvrgnute hormonskoj terapiji ili koriste kontracepcijske pilule, suočene su s većim rizikom od razvoja krvnih ugrušaka. Hormonalne fluktuacije i povećani venski tlak tijekom trudnoće i nakon poroda također povećavaju rizik od stvaranja tromba. Drugi značajan doprinos vjerojatnosti krvnih ugrušaka je produljeno sjedenje ili nedostatak tjelesne aktivnosti.
Pojedinci na poslovima koji zahtijevaju dugotrajno sjedenje, poput uredskih zaposlenika ili vozača kamiona, trebali bi uzeti u obzir česte pauze i protegnuti noge kako bi poboljšali cirkulaciju. Ova metoda usmjerena je i na preventivne mjere i na mogućnosti liječenja. Održavanje dobro zaokruženog načina života može podržati zdravlje krvnih žila i smanjiti šanse za trombozu. Važni elementi koji uvelike smanjuju ovaj rizik sastoje se od stalne tjelesne aktivnosti, uravnotežene prehrane koja obiluje voćem, povrćem i vlaknima, kao i izbjegavanje duhanskih proizvoda. Ključno je odmah potražiti liječničku pomoć ako se primijeti bilo koji od gore navedenih simptoma.
Pravovremeno prepoznavanje i liječenje krvnog ugruška može značajno smanjiti rizik od teških komplikacija poput moždanog udara ili plućne embolije. Liječnik može predložiti različite tretmane, uključujući antikoagulanse, koji pomažu u razrjeđivanju krvi i zaustavljanju daljnjeg razvoja ugrušaka. Ukratko, neprepoznavanje znakova krvnog ugruška može dovesti do znatnih zdravstvenih opasnosti. Ključno je biti svjestan signala tijela i odmah potražiti liječničku pomoć ako se primijete bilo kakve abnormalnosti. Brzo djelovanje može spasiti život.
