Dok neki bijeli jezik smatraju uobičajenom pojavom, on služi kao pokazatelj prisutnosti bakterija u ustima, zbog čega je potrebna pravilna oralna higijena.
Loša oralna higijena obično je primarni uzrok bijelog jezika. Normalno, jezik ima postojanu ružičastu boju, s tankim bijelim slojem i bez znakova pukotina ili gnoja. Bijeli jezik može imati različite uzroke, au određenim slučajevima može biti popraćen neugodnim mirisom i suhim ustima. U većini slučajeva jednostavno pranje zubi može riješiti problem. Međutim, ako se ovaj pristup pokaže neučinkovitim, koje biste sljedeće korake trebali poduzeti?
Jezik može biti potpuno ili djelomično prekriven bijelim naslagama ili se mogu pojaviti kao mrlje. Te se naslage sastoje od organskih čestica, bakterija i mrtvih stanica. Mogu se pojaviti i žute naslage koje mogu biti uzrokovane iritacijom ili infekcijom. U pravilu te naslage nestaju u roku od nekoliko dana, no ako potraju nekoliko tjedana, savjetuje se potražiti savjet liječnika, prenosi Mondo.
Tipičan uzrok bijelog jezika je nakupljanje bakterija, ostataka hrane ili mrtvih stanica koje ostaju zarobljene. Kao rezultat toga, brazde se mogu povećati i postati nadražene, što ukazuje na sljedeće: Mogućnost postojanja infekcije u ustima, konzumacija prehrane koja nema dovoljno vitamina B12 i željeza, oslabljen imunološki sustav, loša oralna higijena ili dehidracija. Evo nekoliko korisnih savjeta koji se mogu primijeniti u udobnosti vlastitog doma.
Održavanje pravilne oralne higijene ključno je za cjelokupno zdravlje zuba. Pobrinite se da konzumirate dovoljnu količinu vode. Pri pranju zubi obavezno koristite četkicu za zube s mekim vlaknima. Odlučite se za nježnu pastu za zube bez natrijevog lauril sulfata kako biste osigurali optimalnu oralnu njegu. Obavezno koristite vodu za ispiranje usta. Kako konzumacija hladnih napitaka ne bi štetila zubima, preporučljivo je koristiti slamku.
Za održavanje zdrave prehrane preporučljivo je izbjegavati začinjenu, slanu, kiselu ili pretjerano vruću hranu i piće.
