Dijabetes još nazivaju i bolešću modernog doba a ono što je posebno zabrinjavajuće je da sve češće od njega oboljevaju mlade osobe pa čak i djeca. U nastavku saznajte na koje simptome treba obratiti pažnju.
Diskretni pokazatelji dijabetesa koji se ne smiju zanemariti… Dr. Eric Berg svojim je pratiteljima na društvenim mrežama priopćio sedam početnih pokazatelja dijabetesa. Koji znakovi zaslužuju vašu pažnju? U videu na YouTubeu dr. Berg identificirao je sedam početnih pokazatelja dijabetesa. Napomenuo je da se pojedinci mogu susresti sa situacijom u kojoj, unatoč dosljednom konzumiranju obroka, postoji iznenadan i neodoljiv osjećaj gladi, često popraćen osjećajima razdražljivosti i tjeskobe.
- Ovaj osjećaj, koji se često naziva “gladan” – mješavina engleskih izraza “gladan” i “ljut” – služi kao pokazatelj da bi metabolička ravnoteža tijela mogla biti poremećena. Pojedinci mogu pokazivati ogromnu sklonost odabiru proizvoda bogatih ugljikohidratima, što može predstavljati napor tijela da nadoknadi trenutni deficit energije. Nažalost, ova sklonost može dovesti do destabilizacije razine šećera u krvi. Daljnji simptom može se pojaviti nakon konzumacije, karakteriziran pacijentovom sklonošću odmoru, često izraženom kao želja za drijemanjem.
Ova pojava proizlazi iz opterećenja organizma tijekom probave hrane, posebice one bogate ugljikohidratima. Također je važno spomenuti da natečeni kapci i pad kvalitete vida mogu ukazivati na štetne učinke fluktuirajućih razina šećera u krvi na različite dijelove oka. Daljnja indikacija je pojava učestalog mokrenja praćenog pojačanom žeđu. Ovaj fenomen proizlazi izravno iz nastojanja tijela da preko bubrega izbaci višak glukoze iz krvotoka. Još jedan znak dijabetesa koji može izazvati uzbunu je uporan osjećaj umora koji se čini pretjeranim u odnosu na razinu aktivnosti ili odmora.
Jednako je zabrinjavajuća pojava nenamjernog gubitka težine koja se ne može objasniti prehrambenim navikama ili tjelesnom aktivnošću, uz smanjenu sposobnost zacjeljivanja tijela, što se očituje produljenim oporavkom od manjih rana. Izloženi simptomi, iako se u početku mogu činiti beznačajnima, služe kao ključni dijagnostički pokazatelji. Kao odgovor na ova pitanja dr. Berg predlaže strategije koje su usredotočene i na liječenje dijabetesa i na prevenciju njegovog daljnjeg napredovanja.
On savjetuje smanjenje konzumacije međuobroka jer oni mogu pridonijeti praznim kalorijama i poremetiti stabilnost šećera u krvi. Dodatno, zalaže se za provedbu isprekidanog posta kao strategije za metaboličku regulaciju i predlaže zdraviju varijantu ketogene dijete, koja naglašava unos masti uz minimiziranje ugljikohidrata.
Bonus tekst:
Češnjak, poznat po svom snažnom okusu i prepoznatljivoj aromi, ubraja se među najstarije ljekovite biljke i kroz povijest je imao istaknuto mjesto u globalnoj kulturi i praksi prirodnog liječenja. Ova cijenjena ljekovita biljka ima povijest dužu od pet tisuća godina. Porijeklom iz središnje Azije, češnjak je od tada raširen u raznim regijama diljem svijeta. Bogata hranjivim tvarima, jača imunološki sustav i pruža brojne zdravstvene prednosti. Glavni aktivni spoj u češnjaku, alicin, poznat je po svojim antibakterijskim, antivirusnim, antifungalnim i antiparazitskim svojstvima.
U egipatskoj kulturi češnjak je bio od velikog značaja, smatran je svetom biljkom. Davali su ga robovima kako bi povećali njihovu snagu i izdržljivost, a čak je otkriven iu grobnicama faraona. U staroj Grčkoj i Rimu sportaši su konzumirali češnjak prije sportskih natjecanja, dok su ga vojnici konzumirali prije bitaka kako bi povećali svoju izdržljivost, snagu i otpornost na bolesti. Do 6. stoljeća češnjak je stigao do Indije i Kine, gdje je stekao priznanje za svoje ljekovite prednosti. S obzirom na njegovu kulinarsku i terapeutsku upotrebu, češnjak je neizostavan sastojak svakog domaćinstva i obroka.
Ima vitalnu funkciju u prehrani, djelujući kao začin u gotovo svim jelima. U suvremeno doba mnogi ga pojedinci smatraju prirodnim antibiotikom koji pomaže tijelu u borbi protiv niza bolesti. Preporučuje se redovita konzumacija u sirovom obliku, a neugodan zadah možete ublažiti upotrebom soka od limuna, jabuke, mente, mlijeka, žvakanjem zrna kave ili kombinacijom s maslinovim uljem.
