Povišena tjelesna temperatura uvijek ukazuje na neki upalni proces u našem organizmu i ukoliko se ne spušta nekoliko dana potrebno je posjetit doktora. U nastavku saznajte koja je granica normalne temperature.
Kada mjerimo temperaturu, svi vjerujemo da je 37° tipično. Međutim, znanost se često razvija i razvija, pa je potrebno preispitati neke aspekte. Danas ga proširujemo. Više od 150 godina temperatura do 37 stupnjeva Celzijusa smatra se tipičnom, to je izvedeno iz podataka 25.000 pojedinaca iz 19. stoljeća, prema njemačkom liječniku Karlu Wunderlichu. Wunderlich je dokumentirao 37 stupnjeva kao prosječnu temperaturu i groznicom je smatrao bilo koju temperaturu višu od 38 stupnjeva. Iako je ovaj standard i danas relevantan, nedavna istraživanja pokazuju da ti podaci više nisu važni.
- Istraživanje koje je provedeno od 2008. do 2017. godine, a koje je ispitivalo podatke o temperaturi preko 126.000 pojedinaca, pokazalo je da je prosječna tjelesna temperatura 36,6 stupnjeva. Ovo odstupanje od prethodno pretpostavljenih 37 Celzijevih stupnjeva sugerira da se prosječna temperatura ljudskog tijela možda smanjila u proteklih 150 godina, što je dovelo do istraživanja potencijalnih posljedica bolesti za dijagnozu i liječenje.
Varijacije u mjerenjima temperature povezane s tijelom mogu biti uzrokovane više čimbenika: Dr. Wunderlich koristio je toplomjere koji su se nalazili ispod pazuha, dok moderna medicina koristi razne uređaje i tehnologije, uključujući digitalne i infracrvene toplomjere, koji mogu dati različite rezultate. Osim toga, temperatura se može pratiti na više različitih mjesta na tijelu. Varijacije očitanja temperature pripisuju se metodi mjerenja (kao što je oralno, aksilarno ili rektalno), kao i vanjskim čimbenicima. Smjer termometra, uvjeti okoline, dan u tjednu i nedavni unos hrane ili pića utječu na zabilježenu temperaturu.
Nadalje, vjernost mjerenja ovisi o kvaliteti i točnosti korištenog termometra. Neki znanstvenici vjeruju da bi poboljšanja životnih uvjeta i zdravstvene zaštite mogli biti odgovorni za smanjenje prosječne tjelesne temperature. Na primjer, napredak u liječenju bolesti, poboljšana njega zuba i uvođenje lijekova poput statina i nesteroidnih protuupalnih lijekova doveli su do smanjenja manjih infekcija, što zauzvrat smanjuje prosječnu tjelesnu temperaturu. Dok je 37 stupnjeva Celzijevih tradicionalno tipična tjelesna temperatura već gotovo 150 godina, nedavna istraživanja pokazuju da je novi prosjek 36,6 stupnjeva Celzijevih.
Znanstvenici se slažu da 37 stupnjeva više nije dosljedno primjenjiv temperaturni prag, ističu nužnost uzimanja u obzir različitih čimbenika koji utječu na očitanja temperature i evoluciju ljudskog zdravlja u posljednjih nekoliko desetljeća. dodatni tekst Mnogi pojedinci aktiviraju svoje sustave grijanja i ostavljaju ih uključene dulje vrijeme, bojeći se niskih temperatura u svojim domovima. Međutim, ako ga aktivirate prije ulaska u krevet i želite izbjeći napuštanje kreveta kako biste ga isključili, možda ste nenamjerno prouzročili više štete nego koristi. Prema članku LadBiblea, medicinski stručnjaci preporučuju da ljudi trebaju izbjegavati spavanje na vrućini.
Istraživanje koje je proveo Slumberdown dokumentiralo je da do 29 posto britanskih građana spava s temperaturom topline tijekom noći, što može dovesti do značajnih negativnih učinaka na zdravlje. U početku kvaliteta sna ovisi o temperaturi. Zaklada za spavanje procjenjuje da je optimalna temperatura za dobar san između 15,6 i 20°C, no ta temperatura može biti različita za svaku osobu. Međutim, ako je tijelo pregrijano tijekom sna, to može dovesti do buđenja obliven znojem. Osim toga, ako imate začepljenost, grijanje neće imati pozitivan učinak na ublažavanje problema sa sinusima. Istraživanje koje je provelo Medicinsko sveučilište u Varšavi pokazalo je da specifične metode grijanja u unutarnjim prostorima imaju značajnu ulogu u razvoju alergijskog rinitisa i astme.
Toplina koja putuje prostorijom može isušiti nos i grlo, što umanjuje mehanizme zaštite. Zbog toga se preporuča isključiti grijanje, osobito ako osjetite početak prehlade. Osim toga, radijator koji je uvijek uključen u vašem prostoru za spavanje može dovesti do suhe kože. Dr. Hiba Injibar, iz klinike Dermasurge, navodi: Isključivanje grijanja noću je učinkovita metoda za ublažavanje suhe kože, ovo je posebno korisno za osobe s kožnim bolestima poput ekcema ili drugih problema povezanih s upalom, također pomaže u smanjenju troškova.
