Medicina je nauka kao i svaka druga i uvijek ćemo otkrivati nešto novo, jer je realnost stalno promjenjiva i važno je uvijek tražiti istinu u tome. Danas otkrivamo kako se promjenilo shvatanje normalne temperature tijela.
Više od 150 godina, temperatura do 37 stupnjeva Celzija smatra se tipičnom, što je izvedeno iz podataka 25 000 pojedinaca iz 19. stoljeća, prema njemačkom liječniku Karlu Wunderlichu. Wunderlich je dokumentirao 37 stupnjeva kao prosječnu temperaturu i opisao toplu temperaturu kao bilo koju višu od 38 stupnjeva. Iako je ovaj standard i danas relevantan, nedavna istraživanja sugeriraju da ta informacija više nije važna.
Istraživačka studija provedena od 2008. do 2017., koja je pregledala podatke o tjelesnoj temperaturi više od 126 000 pojedinaca, uočila je prosječnu temperaturu od 36,6 stupnjeva. Ovo odstupanje od prethodno uobičajene temperature od 37 stupnjeva sugerira da se prosječna ljudska tjelesna temperatura možda smanjila u posljednjih 150 godina, što je dovelo do pitanja o potencijalnom utjecaju temperature na dijagnozu i liječenje bolesti.
Varijacije u mjerenjima tjelesne temperature mogu biti uzrokovane više faktora: Dr. Wunderlich koristio je termometre koji su se nalazili ispod pazuha, dok moderna medicina koristi razne uređaje i tehnologije, uključujući digitalne i infracrvene termometre, koji mogu dati različite rezultate. Osim toga, temperatura se može pratiti na više različitih mjesta na tijelu. Varijacije u očitanjima temperature pripisuju se metodi mjerenja (kao što su oralno, aksilarno ili rektalno), kao i vanjskim čimbenicima. Smjer termometra, uvjeti okoline, dan u tjednu i nedavni unos hrane ili pića utječu na zabilježenu temperaturu.
Osim toga, pouzdanost mjerenja ovisi o kvaliteti i točnosti korištenog termometra. Neki znanstvenici vjeruju da su poboljšanja životnih uvjeta i zdravstvene zaštite doprinijela smanjenju prosječne tjelesne temperature. Na primjer, napredak u liječenju bolesti, poboljšana stomatološka skrb i uvođenje lijekova poput statina i nesteroidnih protuupalnih lijekova doveli su do smanjenja blažih infekcija, što zauzvrat smanjuje prosječnu tjelesnu temperaturu.
Iako je 37 stupnjeva Celzija tradicionalno tipična tjelesna temperatura već gotovo 150 godina, nedavna istraživanja pokazuju da je 36,6 stupnjeva Celzija novi prosjek. Znanstvenici se slažu da 37 stupnjeva više nije dosljedno primjenjiv temperaturni prag, ističući potrebu uzimanja u obzir različitih čimbenika koji utječu na očitanja temperature i razvoj ljudskog zdravlja tijekom posljednjih nekoliko desetljeća. dodatni tekst Mnogi pojedinci aktiviraju svoje sustave grijanja i ostavljaju ih uključene dulje vrijeme, bojeći se niskih temperatura u svojim domovima.
- Međutim, ako ga aktivirate prije nego što legnete u krevet i želite izbjeći napuštanje kreveta da biste ga isključili, možda ste nenamjerno prouzročili više štete nego koristi. Članak u LadBibleu navodi da su medicinski stručnjaci savjetovali ljudima da spavaju s uključenom temperaturom. Istraživanje koje je proveo Slumberdown dokumentiralo je da do 29 posto britanskih građana spava s uključenim grijačem tijekom noći, što može dovesti do značajnih negativnih zdravstvenih učinaka. U početku, kvaliteta sna ovisi o temperaturi. Zaklada za spavanje navodi da je optimalna temperatura za miran san između 15,6 i 20°C, no to se vjerojatno razlikuje od osobe do osobe.
Međutim, ako se tijelo pregrije tijekom spavanja, to može dovesti do buđenja oblivenog znojem. Osim toga, ako imate začepljenost, održavanje topline neće imati pozitivan učinak na ublažavanje problema sa sinusima. Istraživanje koje je provelo Medicinsko sveučilište u Varšavi pokazalo je da specifične metode grijanja koje se koriste u zatvorenim prostorima imaju značajnu ulogu u razvoju alergijskog rinitisa i astme. Toplina koja putuje kroz prostoriju može isušiti nos i grlo, što smanjuje mehanizme zaštite.
Stoga se preporučuje isključiti grijanje, posebno ako osjetite početak prehlade. Osim toga, radijator koji stalno radi u vašem prostoru za spavanje može dovesti do suhe kože. Dr. Hiba Injibar iz klinike Dermasurge navodi: Isključivanje grijanja noću potiče liječenje suhe kože, što je posebno korisno za ljude koji imaju kožna oboljenja poput ekcema ili drugog oblika upale, a također pomaže u smanjenju troškova.
