Povišeni holesterol je danas jako učestala bolest a vrlo često ljudi zanemaruju njegove simptome što u nekim slučajevima može biti jako ozbiljno i opasno po zdravlje.
Visoki kolesterol jedan je od najraširenijih, ali i najvarljivijih zdravstvenih problema suvremenog društva. Često se naziva tihi ubojica, a karakterizira ga postupni razvoj, koji se odvija bez vidljivih simptoma. Visoki kolesterol, poznat kao “tihi ubojica”, predstavlja značajnu prijetnju zdravlju zbog odsutnosti vidljivih simptoma u početnim fazama. Unatoč njegovoj sposobnosti da napreduje bez otkrivanja tijekom duljeg razdoblja, specifični suptilni pokazatelji povećanih lipida u krvi mogu se uočiti u tri različita područja tijela.
- Iako ovi fizički znakovi ne moraju biti odmah vidljivi, njihovo prepoznavanje je bitno jer mogu značiti potencijalno opasne promjene u tijelu. Konkretno, prisutnost prekomjerne količine masti ili lipida u krvotoku naziva se hiperlipidemija, stanje koje se često povezuje s povišenim razinama “lošeg” LDL kolesterola. Iako u početku ne može uzrokovati nikakvu nelagodu, hiperlipidemija postupno pogoršava zdravlje krvnih žila, što rezultira njihovim sužavanjem i gubitkom elastičnosti. Ovo pogoršanje znatno povećava rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući srčani udar, moždani udar, anginu pektoris i kroničnu bolest perifernih arterija.
Krvni testovi su najpouzdanija metoda za otkrivanje visokih razina kolesterola; međutim, također se mogu primijetiti određene fizičke promjene koje bi mogle upućivati na povišeni kolesterol. Te se promjene obično manifestiraju na sljedećim dijelovima tijela: Viza služi kao odraz nečijeg blagostanja. Promjene se mogu manifestirati na području lica, posebice oko očiju, kao posljedica povišene razine kolesterola. Prevladavajući pokazatelj ovog stanja je ksantelazma, koju karakteriziraju meke, žućkaste naslage koje se obično razvijaju na kapcima, osobito u unutarnjem kutu oka.
Ove naslage označavaju nakupljanje masnih tvari ispod kože; iako općenito nisu štetni ili bolni, često upućuju na metabolički poremećaj u pozadini. Ksantelazma se obično opaža kod osoba s povišenim kolesterolom, kao i kod osoba s dijabetesom, hipertenzijom (visoki krvni tlak), pretilošću ili pušenjem. Osim toga, u oku se može primijetiti prsten koji izgleda bijelo ili sivkasto oko rožnice, koji se naziva arcus senilis. Iako je ovaj fenomen češći među starijim osobama, kod mlađih osoba može poslužiti kao znak upozorenja za kardiovaskularne rizike, uključujući povišene razine kolesterola.
2. Ruke – znak neizgovorene opasnosti Iako ruke možda nisu prvi dio tijela koji se povezuje s raspravama o kolesterolu, određeni se pokazatelji doista mogu pojaviti. Ksantelazma se povremeno može pojaviti na rukama, obično kao mali, bezbolni, glatki čvorići koji se nalaze na zglobovima ili rukama. Ta se povišenja ne razlikuju značajno od susjedne kože, no ipak mogu upućivati na prisutnost masnih naslaga ispod površine kože.
Štoviše, povišene razine kolesterola mogu igrati ulogu u nastanku periferne arterijske bolesti (PAB), stanja koje karakterizira sužavanje krvnih žila u ekstremitetima, osobito u nogama, ali također zahvaća ruke. Simptomi povezani s ovim stanjem mogu uključivati umor, obamrlost, bol, slabost mišića u rukama i prisutnost čireva koji sporo zacjeljuju.
3. Noge – bezglasna tjeskoba vaskularnih struktura Poteškoće s cirkulacijom koje proizlaze iz povišene razine kolesterola često se manifestiraju u nogama, često kao jedno od prvih zahvaćenih područja. Osobe s visokim kolesterolom mogu se susresti sa simptomima poput osjećaja težine, grčeva i boli tijekom hodanja—osobito u području potkoljenice—kao i smanjenjem mišićne mase, promjenama boje kože, hladnim stopalima i neadekvatnim zacjeljivanjem rana. Ovi znakovi zajedno upućuju na ugroženu cirkulaciju, koja može izravno nastati zbog začepljenja arterija zbog masnih naslaga. Što treba poduzeti ako se sumnja na visok kolesterol?
Ako primijetite bilo koji od gore navedenih simptoma – kao što su promjene na licu, rukama ili nogama – ključno je potražiti savjet liječnika i zatražiti sveobuhvatnu analizu lipida u krvi. Pravovremena dijagnoza i odgovarajuće liječenje mogu uvelike smanjiti vjerojatnost ozbiljnih posljedica. Uz liječničku intervenciju, promjene u načinu života bitne su u borbi protiv povišene razine kolesterola. Preporučljivo je smanjiti konzumaciju zasićenih masnoća i industrijskih transmasti, koje su često prisutne u prženoj hrani, slatkišima, margarinu i prerađenom mesu. Odlučite se za zdravije masti, uključujući one dobivene iz maslinovog ulja, avokada i orašastih plodova.
Uključite veći izbor voća, povrća, cjelovitih žitarica i mahunarki u svoj dnevni režim prehrane. Uključite se u dosljednu tjelesnu aktivnost; dnevna brza šetnja od 30 minuta može značajno utjecati na cjelokupno zdravlje. Uz to, poželjno je prestati pušiti i ograničiti konzumaciju alkohola, jer oba ponašanja znatno povećavaju rizik od bolesti srca i krvožilnog sustava. Povišene razine kolesterola ne moraju biti vidljivo vidljive, ali tijelo povremeno može dati znake ovog stanja. Neophodno je postati vješt u brzom prepoznavanju ovih znakova jer je prevencija i dalje najučinkovitiji pristup zdravlju.
