Klinčić ili karanfilić je jedan od najčešćih začina širom svijeta i ima jako upečatljiv okus i aromu, te ste ga sigurno okusili u kolačima, džemovima, kuhanom vinu i slanim jelima sa istoka. Danas otkrivamo njegove blagodati.
Začini se koriste u više svrha, ne samo kao aditivi za hranu. Jedan od njih je cimet. Ovaj aromatični pupoljak krije brojne sastojke koji imaju svojstva za zdravlje, ljepotu, energiju i higijenu. Bilo da se konzumira kao čaj, ulje, pojačivač okusa ili kao prirodni lijek, klinčić ima više od ugodnog mirisa. U nastavku raspravljamo o 11 praktičnih načina kako uključiti klinčić u svoju dnevnu rutinu i iskoristiti njegove blagodati.
1. Pomoć prirode za menstrualne bolove. Klinčić je poznat po svojim protuupalnim i analgetskim svojstvima. Kada se tijekom menstruacije pojave grčevi, umjesto da odmah djelujete, isprobajte prirodno rješenje. Praktični savjet: Napravite šalicu toplog čaja od klinčića i pijte ga tijekom prvih tjedana ciklusa. Osim što ublažava bol, ublažava napetost mišića i olakšava tijelu prilagođavanje hormonalnim promjenama.
2. Zdrava, blistava koža bez dodanih kemikalija. Klinčić ima svojstva koja se bore protiv bakterija, što pomaže u borbi protiv akni, mitesera i drugih nepravilnosti na licu. Pun je antioksidansa protiv starenja koji usporavaju proces starenja kože. Praktični savjet: Pomiješajte nekoliko kapi ulja klinčića s baznim uljem poput bademovog ili kokosovog. Nanesite na problematična područja kože. Obavezno prvo testirajte osjetljivost kože na ulje klinčića, jer se možete previše izložiti toj tvari.
- 3. Svjež zrak i zdravi slatkiši Od davnina se klinčić koristi kao prirodni lijek za zubobolju. Njegova sposobnost ublažavanja boli i smanjenja bakterija čini ga idealnim za njegu zubi. Praktični savjet: žvačite jedan suhi klinčić nakon obroka kako biste osvježili dah. Također možete napraviti prirodnu vodicu za ispiranje usta kombiniranjem nekoliko kapi ulja klinčića s čašom vode.
4. Lakoća nakon večere Ako često osjećate nadutost ili težinu u želucu, klinčić vam može pomoći jer povećava aktivnost probavnih enzima i smanjuje povezanu bol. Praktični savjet: Dodajte nekoliko komadića klinčića u toplu vodu, ostavite da odstoji 10 minuta i konzumirajte nakon obroka. Ovaj napitak namijenjen je regulaciji procesa probave.
5. Zdravija i gušća kosa Ulje klinčića sadrži eugenol, sastojak koji potiče rast kose na vlasištu i sprječava gubitak kose. Praktični savjet: Kombinirajte okuse klinčića s kokosovim ili ricinusovim uljem i masirajte vlasište. Ostavite da djeluje najmanje 30 minuta prije pranja. 6. Jačanje imunološkog sustava Tijekom sezone prehlade i gripe, klinčić je koristan. Pun je antioksidansa i djeluje kao prirodna obrana tijela. Praktični savjet: Povećajte količinu klinčića u piću ili hrani dodavanjem nekoliko u smjesu. To će povećati vaš imunitet bez dodatnih pojačivača.
7. Učinkovitiji način spavanja Miris i svojstva klinčića imaju umirujući učinak na živčani sustav, što vam omogućuje lakše opuštanje i dublji san. Praktični savjet: Prije spavanja konzumirajte toplo mlijeko s malo mljevenog cimeta. Alternativno, koristite ovlaživač zraka s nekoliko kapi ulja klinčića u spavaćoj sobi. 8. Prirodno ublažite bol u grlu. Zbog svojih antibakterijskih i antiseptičkih svojstava, klinčići mogu ublažiti bol i iritaciju u grlu. Praktični savjet: Ispirajte grlo toplom vodom koja sadrži prokuhane klinčiće ili popijte umirujući okus klinčića kada se pojave prvi simptomi prehlade.
9. Pomoć pri mršavljenju Klinčići ne sagorijevaju masnoće izravno, ali ubrzavaju metabolizam i smanjuju nadutost, što je korisno u procesu mršavljenja. Praktični savjet: Uključite klinčić u zeleni čaj ili smoothieje. Njegov jak okus može nadoknaditi potrebu za dodatnim šećerom. 10. Prirodna barijera za sprječavanje uboda komaraca Eterično ulje klinčića učinkovito je protiv komaraca i drugih štetočina. Osim što je učinkovito, ne sadrži štetne kemikalije. Praktični savjet: Pomiješajte vodu, malu količinu alkohola i nekoliko kapi ulja klinčića u bočici s raspršivačem. Poprskajte sobe, prozore i zavjese.
11. Brza napetost i opuštanje Miris klinčića pozitivno utječe na raspoloženje, smanjuje napetost i pomaže kod anksioznosti. U aromaterapiji mu je svrha održavanje emocionalne stabilnosti. Praktični savjet: Nanesite malu količinu ulja klinčića na sljepoočnice ili zapešća kada ste pod stresom.
Za blaži učinak, koristite ga u difuzoru tijekom dana. Sigurna upotreba klinčića: Što trebate razumjeti Ulje klinčića je snažno i obično se kombinira s drugim uljima prije nanošenja na kožu. Izbjegavajte prejedanje; previše vlasca može dovesti do iritacije ili mučnine. Ako ste trudni, dojili ste ili imate kronično stanje, razgovarajte sa svojim liječnikom prije redovitog uzimanja.
