Dijabetes je postala bolest modernog doba a ono što je posebno alarmantno je da sve veći broj mladih ljudi pa i djece pate od njega. Kao i kod svake bolesti i kod dijabetesa je ključno prepoznati simptome.
Dijabetičarima se savjetuje redovito praćenje razine šećera u krvi. Unatoč tome, ova praksa također je značajna za one koji nemaju to stanje, jer varijacije u šećeru u krvi mogu negativno utjecati na dugoročno zdravlje. Ovdje je predstavljeno nekoliko uobičajenih pokazatelja da vaše tijelo možda signalizira poremećaj u razini šećera u krvi. Ovdje predstavljene informacije služe isključivo u informativne svrhe i ne smiju se smatrati zamjenom za profesionalni medicinski savjet. Preporučljivo je posavjetovati se sa svojim liječnikom o svom zdravlju i svim zdravstvenim problemima koje možda imate.
1. Znojenje Kada je visok krvni tlak prisutan u kombinaciji s dijabetesom, sposobnost vaših bubrega da filtriraju otpadne tvari i tekućine s vremenom može biti ugrožena. Nakupljanje vode u tijelu može dovesti do oticanja ruku i stopala, što je pokazatelj da se možda razvija bolest bubrega. Preporučljivo je surađivati s nutricionistom kako biste učinkovito upravljali razinom šećera u krvi.
2. Stalna žeđ Stalni osjećaj žeđi dobro je poznat pokazatelj dijabetesa, a posljedica je povišene razine šećera u krvotoku. Ovaj poseban simptom često se javlja uz pojačano mokrenje, budući da bubrezi ulažu dodatni napor da filtriraju višak šećera. Posljedično, izvlače više tekućine iz tjelesnih tkiva, što dovodi do povećane učestalosti posjeta kupaonici. Postaje bitno unositi dodatne tekućine kako bi se nadoknadilo ono što je izgubljeno. U nedostatku odgovarajuće hidracije, može doći do vrtoglavice i dehidracije.
3. ISCRPLJENOST Simptomi nekontroliranog šećera u krvi uključuju vrtoglavicu i duboki umor. Kada šećer ostaje u krvotoku umjesto da se transportira do stanica tijela, mišići ne dobivaju odgovarajuće gorivo za energiju. To može rezultirati blagim umorom ili umor može biti toliko intenzivan da zahtijeva razdoblje odmora.
- 4. VRTOGLAVICA Osjećaj vrtoglavice ili drhtavice može ukazivati na nizak šećer u krvi, poznat kao hipoglikemija. Ovo stanje može nastati nakon konzumacije obroka bogatog jednostavnim šećerima, kada se izostavi međuobrok, ako se ne pojede potpuni obrok, ako se obroci odgađaju duže od uobičajenog vremena ili ako se konzumira alkohol bez popratne hrane. Osobe s dijabetesom trebaju izbjegavati preskakanje obroka, osobito kada uzimaju lijekove za dijabetes.
5. SMANJITE TJELESNU TEŽINU Pojedinci koji imaju nekontrolirano visoku razinu šećera u krvi često prijavljuju povećani osjećaj gladi. Unatoč konzumiranju većih količina hrane, može doći do neopisivog gubitka težine ako je razina šećera u krvi pretjerano povišena. Osobe s dijagnosticiranim dijabetesom tipa 2 imaju neučinkovito korištenje inzulina, što rezultira nemogućnošću prijenosa glukoze u njihove stanice. Kao posljedica toga, glukoza se nakuplja u krvotoku. Kako bi proizvelo energiju, tijelo pribjegava brzom sagorijevanju masti i mišića, što dovodi do neobjašnjivog gubitka težine.
6. Osjećaj trnaca i obamrlosti Neregulirana razina šećera u krvi može dovesti do oštećenja živaca, što se naziva dijabetička neuropatija. Uobičajena manifestacija ovog stanja su trnci ili utrnulost u ekstremitetima, posebno rukama i stopalima. Osim toga, neki pojedinci mogu patiti od bolova u tim područjima, koji se često pojačavaju tijekom noćnih sati.
7. Dehidrirana koža Znakovi upozorenja na povišenu razinu šećera u krvi mogu uključivati mjehuriće, infekcije, suhoću, svrbež, promjenu boje kože i razne abnormalnosti. Preporučljivo je posavjetovati se s liječnikom ako primijetite bilo koju od ovih promjena na svojoj koži.
8. Postupni oporavak Kada se razina šećera u krvi ne upravlja pravilno, proces zacjeljivanja posjekotina, ogrebotina, modrica i drugih ozljeda značajno se produljuje. Dijabetes doprinosi oštećenju živaca i otežava cirkulaciju, osobito u donjim ekstremitetima, kao što su noge i stopala. Taj smanjeni protok krvi može spriječiti proces ozdravljenja. Osim toga, čak i manje ozljede imaju veći rizik od infekcije; stoga ih je važno pomno pratiti.
9. Glavobolje, zamagljen vid Povišene razine šećera u krvi i hipertenzija mogu nepovoljno utjecati na zamršene dijelove vaših očiju, potencijalno ugrozivši vaš vid. Možete se susresti s izazovima na radnom mjestu, poteškoćama tijekom vožnje i povremenim glavoboljama. Neophodno je zakazati oftalmološki pregled čim primijetite ove simptome kako biste spriječili bilo kakvo pogoršanje vidne oštrine.
10. Ponavljajuće infekcije Ponavljajuće ili česte infekcije mogu ukazivati na povišenu razinu šećera u krvi. Pojedinci se mogu susresti sa stanjima kao što su bolesti desni, infekcije urinarnog trakta, bakterijske ili gljivične infekcije kože i, u slučaju žena, gljivične infekcije. Dok su gljivične infekcije raširene među osobama bez dijabetesa, vjerojatnost da će ih oboljeti raste s višim razinama glukoze u krvi. Budite oprezni u pogledu svih ovih simptoma i obratite se svom liječniku ako ih uočite.
Ako vam je dijagnosticiran dijabetes tipa 2, pridržavajte se režima liječenja koji vam je propisao liječnik. Neophodno je uzimati lijekove, održavati hranjivu prehranu i baviti se tjelesnom aktivnošću kako biste učinkovito upravljali razinom šećera u krvi. Osim toga, ne zaboravite stalno pratiti šećer u krvi kako biste bili sigurni da ostaje unutar preporučenog raspona.
