Veliki broj ljudi kada uđe u pozne godine se osjeća izgubljeno i misli da ne mogu sami da funkcionišu te traže stalnu pažnju i društvo supružnika, djece ili prijatelja. U nastavku pročitajte savjet.
Mnogi pojedinci smatraju da je starost razdoblje u kojem djeca trebaju brinuti o svojim roditeljima, kao znak zahvalnosti za ono što su njihovi roditelji postigli. Međutim, stvarnost se često razlikuje od očekivanog. Djeca imaju odvojeni život ispunjen obavezama, često ne mogu starijima pružiti svakodnevnu pomoć. Računati na njih kao na oblik sigurnosti može biti slično kockanju na ruletu s vlastitom sudbinom. Tri temeljne komponente vaše starosti trebale bi biti: zdravlje, ljubav i stabilnost te financijska sigurnost. Bez njih je teško razgovarati o miru i radosti u odrasloj dobi.
- Prvi stup je zdravlje, koje je temelj svega. Često se ljudi zbog karijere i drugih obaveza ne brinu za svoje tijelo kao mladi ljudi, ali tijelo svejedno pamti ta odricanja. Kad je zdravlje narušeno, teško je povratiti izgubljeno. Zato je važno osluškivati svoje tijelo, prepoznati znakove umora ili boli te pravovremeno reagirati. Redovita tjelesna aktivnost, dosljedna prehrana i redoviti liječnički pregledi ne smatraju se luksuzom, već obvezom za sebe i svoje najdraže. Očuvanjem zdravlja i autonomije dobivate slobodu i kvalitetan život.
Drugi stup je posvećen životnom partneru kao obliku bogatstva s duhovnom dimenzijom. Zajednički život više je od puke podjele odgovornosti, već i o snažnoj emocionalnoj vezi. Partner je često osoba koja nas najviše razumije i poznaje. Oni dijele naše radosti i tuge. Stara legenda: “Uzdržavanje supružnika je vrednije od uzdržavanja djeteta.” Ova izjava predstavlja istinu da djeca ne mogu zamijeniti partnere. Usamljenost kod starijih osoba može dovesti do depresije i osjećaja da nema ništa, važno je razviti odnos s voljenom osobom i biti otvoren za ljubav te se osjećati ugodno u potrazi za novom vezom ako ste sami.
Također je važno razgovarati s njima o osjećajima i potrebama djece. Gubitak suputnika jedno je od najtežih iskustava u životu. Nositi se s udovištvom teško je i zahtijeva mnogo snage. U tim je slučajevima moguće da samoća postane tiha smrt. Pokušaj pronalaska novog partnera zbog straha od nedostatka može dovesti do većeg stupnja razočaranja. Nakon gubitka, ljubav može biti ljekovita, ali također može uzrokovati bol ako se požuruje ili nema odgovarajućeg razumijevanja. Zbog toga je emocionalno iscjeljivanje postupak koji zahtijeva vrijeme, razmišljanje i posvećenu namjeru.
Osim toga, stariji brakovi imaju pravni i financijski teret koji treba pažljivo razmotriti. Sve ovo sugerira da je bitno pronaći snagu u sebi, kroz praksu zdravstvene zaštite, razvijanje interesa i sklapanje novih prijateljstava. Prihvaćanje neovisnosti nije odbacivanje ljubavi, već duboko cijenjenje samog sebe. Treći stup je financijska stabilnost, to je ključno za slobodu starijih osoba. Dok mladost karakteriziraju energija i ideje, kasnije su godine posvećene novcu i mirnom, dostojanstvenom životu.
Mirovina i štednja nisu samo numeričke vrijednosti, već i vaša sloboda plaćanja lijekova, njege i putovanja. Bez financijske stabilnosti, starije osobe mogu postati izvor srama, ovisnosti i osjećaja obveze prema obitelji. Imovina vam omogućuje da zadržite kontrolu nad svojim životom, a ne kao teret. No, novac nije sam po sebi dovoljan, važno je ne vezati se previše za predmete. Stara odjeća, darovi i naslijeđe mogu sa sobom nositi energiju i emocije iz prošlih života koji vas sprječavaju da budete slobodni. Izreka naših baka je “Ne nosi tuđu radost – tuđu nosiš”.
Oslobađanjem fizičkog i duhovnog prostora vraćate se sebi i dopuštate energiji da nesmetano teče. Ove tri komponente – zdravlje, ljubav i financijska sloboda – temeljne su komponente uspješnih zlatnih godina. Slično kao kod tronožne stolice, ako jedna noga nedostaje, postajemo nestabilni i gubimo ravnotežu. Briga o zdravlju, partnerskim i prijateljskim odnosima te stvaranje solidnih financijskih temelja tijekom starosti omogućuje da se ovo razdoblje ne smatra razdobljem čekanja ili straha, već vremenom smisla, slobode i dostojanstva.
Starost je prirodan proces, ali način na koji se prema njoj odnosimo i živimo ovisi o nama i odlukama koje donosimo. Slijedeći ova tri načela, svatko može ostvariti kvalitetan i radostan život u svojim poznim godinama, jer prava sreća ne proizlazi iz vanjskih čimbenika, već iz unutarnjeg sklada i odnosa koje njegujemo.
