Spavanje s mokrom kosom može izgledati kao bezazlena navika, ali zapravo može imati štetne posljedice za kosu i zdravlje. Ako ste primijetili da se budite s neukrotivom frizurom, svrbežom na tjemenu ili glavoboljom, razlog bi mogao biti upravo ova prividno neškodljiva praksa.
- Kosa je znatno osjetljivija kada je mokra jer voda otvara kutikule vlasi, što ih čini ranjivima na lomljenje i isušivanje. Kada legnemo u krevet sa mokrom kosom, trenje između kose i jastuka dodatno oštećuje vlasi, dovodeći do ispucalih vrhova i beživotnog izgleda.
Ovo je posebno izraženo kod onih koji imaju tanku, obojenu ili hemijski obrađenu kosu, jer su takve vlasi još više podložne oštećenju. Ujutro često ostajemo s zapetljanom i pospanom kosom koja zahtijeva dodatni napor da bismo je ukrotili.
Ali problemi ne završavaju samo na kosi – vlasište također može patiti zbog ove navike. Spavanje s mokrom kosom stvara vlažnu i toplu sredinu na jastuku, što je savršen uzgojni teren za bakterije i gljivice. To može dovesti do pojava poput svrbeža, peruti ili čak infekcija vlasišta. Frizeri često susreću klijente koji se žale na upaljene folikule ili povećano mašćenje kose, a jedan od čestih uzroka je upravo spavanje s mokrom kosom.
Vlasište jednostavno ne dobija priliku da “diše” kada je dugo prekriveno vlagom, što može pogoršati postojeće probleme. Zdravstvene komplikacije mogu nastaviti i dalje. Stručnjaci upozoravaju da hladan i vlažan kontakt sa jastukom može uzrokovati bolove u mišićima vrata, ukočenost pa čak i glavobolje.
Kod osoba koje su osjetljivije ili imaju slabiji imunitet, ovakva praksa može potaknuti upale sinusa ili problema s ušima. Pored toga, neugodan miris može postati stalna pratnja. Kada se kosa ne osuši do kraja, vlaga prodire u jastučnicu i stvara idealnu sredinu za razvoj mikroorganizama. Nakon nekog vremena, jastuk i sama kosa mogu početi mirisati na plijesan ili vlagu, što iritira kožu i dišne puteve.
- Ako ipak nemate vremena da potpuno osušite kosu prije spavanja, postoje načini da ublažite negativne efekte. Prvo, barem prosušite kosu ručnikom i koristite fen na hladnom ili toplog zraku kako biste spriječili dodatno oštećenje vlasi.
Drugo, razmislite o kupovini jastučnice od satena ili svile, koje smanjuju trenje i sprječavaju lomljenje kose. Treće, izbjegavajte vezanje kose u čvrste punđe ili repove dok je mokra, jer je u tom stanju najranjivija i najlakše dolazi do lomljenja i ispadanja vlasi.
Za one koji redovno peru kosu navečer, rješenje može biti pranje nekoliko sati prije spavanja kako bi se kosa prirodno osušila. Alternativno, možete koristiti suhi šampon ujutro ako kosa izgleda masno, umjesto da je svaki put perete pred spavanje. Ove male promjene u navikama mogu značajno poboljšati stanje kose i vlasišta te izbjeći nepotrebne zdravstvene probleme.
- Iako spavanje s mokrom kosom možda izgleda kao sitnica, dugoročno može dovesti do ozbiljnih posljedica – od lomljive i oštećene kose do problema s tjemenom i zdravstvenih tegoba. Kosa je poput kože – treba joj pažnja i vrijeme da se regenerira.
Stoga, prije nego što sljedeći put legnete u krevet s vlažnim pramenovima, razmislite koliko će vam malo dodatnog truda uštedjeti mnogo nevolja. Zdrava i lijepa kosa nije samo rezultat kvalitetnih proizvoda koje koristimo, već i svakodnevnih navika koje utiču na njenu vitalnost. Osušite kosu prije spavanja – vaše tijelo i kosa će vam biti zahvalni.
