Zdravlje

POLA SATA PRIJE SPAVANJA POPIJETE OVO, NAPITAK OD BIJELOG LUKA KOJI ČINI ČUDA: Liječi ove zdravstvene probleme!

Sigurni smo da svi do sada znaju da se češnjak smatra jednom od najzdravijih namirnica i već je dugo poznat kao prirodni lijek koji liječi niz bolesti.

Sadrži u sebi kalij i magnezij te puno alicina, sumporni spoj koji mu daje snažan prepoznatljiv miris. Iz tog razloga, izvrsno djeluje u liječenju upala i ubija neke viruse bolje nego bilo koji antibiotik ili tabletica.

Uz to, smatra se da sprečava i prerano starenje inhibiranjem aktivnosti slobodnih radikala i na taj način sprečava stvaranje bora na licu. Premda se može činiti besmislenim, ogroman broj ljudi stavlja češnjak ispod svojih jastuka vjerujući da će njegova ljekovita svojstva učiniti čuda za njihovo tijelo preko noći.

Ova praksa stari je narodni lijek protiv nesanice, jer miris alicina, sumpornog spoja, ima umirujući učinak pomažući nam tako da brže zaspimo i mirno spavamo čitavu noć. Svi koji su pokušali zaspati s začepljenim nosom znaju koliko je to neugodno iskustvo, a baš češnjak čisti blokirane nosne prolaze i poboljšava vam disanje.

Ukoliko prakticirate ovu metodu, virusi će vas rjeđe napadati jer alicin blokira dvije skupine enzima odgovornih za vještinu zaraznih mikroba da prežive u vašem tijelu.

Nije bilo puno znanstvenih istraživanja o povezanosti češnjaka i spavanja, ali znamo da on u sebi sadrži mnogo magnezija i kalija, koji su dva minerala koji igraju ključnu ulogu u kvaliteti vašeg sna.

Magnezij podržava dubok san koji pomaže u održavanju zdrave razine GABA u vašem tijelu, neurotransmiter koji reducira aktivnost neurona u vašem mozgu i središnjem živčanom sistemu, što povećava samim time stanje opuštenosti i reducira stres.

Nastavak teksta možete pročitati na linku OVDJE.

Oglasi – Advertisement