Konzumacija prirodnih sokova ima potencijal spriječiti pojavu raznih bolesti i zdravstvenih komplikacija, uključujući ali ne ograničavajući se na rak, kardiovaskularne probleme i dijabetes. Uvrštavanjem sokova u prehranu bitno mijenjamo percepciju hrane, čime pokrećemo potpunu promjenu paradigme u svom životnom stilu. Upravo zbog toga sokovi imaju sposobnost usporavanja procesa starenja. Važno je prepoznati da je proces starenja samo površna manifestacija naših svakodnevnih navika i naše ukupne povezanosti s našim fizičkim ja. Ako dan započnemo na ispravan način, velika je vjerojatnost da će ostatak dana isto tako slijediti.
Prije spavanja pod jezik se stavlja jedinstvena kombinacija ružičaste himalajske soli i meda. Ova posebna sol posjeduje izvanredna svojstva, pomaže u alkalizaciji tijela i povećava njegovu sposobnost da se bori protiv širokog spektra bolesti. Imajući ključnu ulogu u borbi protiv depresije, pomaže u regulaciji serotonina. Serotonin, kemijski neurotransmiter, upravlja različitim tjelesnim funkcijama kao što su kontrakcije mišića, tjelesna temperatura, apetit i bol.
Osim toga, utječe na naše ponašanje, krvni tlak i obrasce disanja. Poremećaj ravnoteže serotonina u tijelu može dovesti do raznih poremećaja ponašanja, poput depresije i poremećaja spavanja. Poznat kao hormon sna, melatonin regulira naš unutarnji sat i pretežno se oslobađa navečer i tijekom noći. Kako se približava jutro, proizvodnja melatonina se smanjuje, signalizirajući naše buđenje.
Nadalje, melatonin služi kao štit od štetnih slobodnih radikala i kardiovaskularnih oboljenja, a ujedno sprječava proces starenja revitalizirajući stanice i smanjujući vjerojatnost bolesti povezanih sa starenjem. Međutim, kako starimo, naše tijelo postupno proizvodi sve manje i manje melatonina, što objašnjava zašto je djeci potrebno više sna u usporedbi sa starijim osobama koje imaju smanjene obrasce spavanja. Pomiješajte žličicu soli s pet žličica meda i prebacite smjesu u staklenku. Stavite malu količinu pod jezik svaku večer prije spavanja.
