Novo Savjeti

8 razloga zbog kojih se gojite kad dođe jesen i 4 trika da proleće dočekate fit

Većina ljudi se žali da lako dobiva previše kilograma tokom jeseni i zime. Ako spadate u ovu kategoriju, nemojte da brinete. Ne samo da niste sami u ovoj nevolji, već često nema ni vaše krivnje. Evo najčešćih razloga zašto toliko gojimo tokom jeseni i zime.

1. Biologija i evolucijski faktori

Svi znamo da medvjedi jedu velike količine hrane prije odlaska na zimski san. Ljudi se ponašaju na vrlo sličan način. Stvaramo zalihe za nadolazeće hladne mjesece. Imamo instinktivnu tendenciju izbjegavati hladnoću i biti u toplom. Hrana nas zapravo zagrijava. Ovo nije nužno svjesna odluka, već prirodna reakcija. Ako pripremate veću količinu zimnice, to nije bez razloga. Nama je utisnuto u podsvijest da tokom zime nema mnogo svježeg voća koje bi nas moglo opskrbiti energijom, pa ih gomilamo dok su nam na raspolaganju. A kad je hrana dostupnija, lakše nam je prejesti se, naročito sada, u vrijeme pandemije korona virusa i iskustva zaključavanjem koje nas je dodatno nadahnulo da jedemo više nego što nam treba. Ostatak možete da pročitate ovdje.

Oglasi – Advertisement