Ukoliko budete jeli ovo, stvorit ćete luđački imunitet: Uz pomoć 1 namirnice, organizam ćete ojačati maksimalno!

0

Pšenicu uglavnom ne smiju konzumirati osobe koje su osjetljive na gluten a i u većini slučajeva je izbačena iz prehrane u nekim dijetama koa što su paleo dijeta.

Mediteranska ishrana se smatra veoma efektivna za zdravlje i u njoj je dosta zastupljena pšenica.
Sadrži mnoge dobre elemente potrebne tijelu kao što su gvožđe, cink,selen i vitamin B, također je dobra za zdravlje crijeva u kojem se izvor našeg imuniteta i jako dobra za podsticanje metabolizma.

Sastojci:
1 kg pšenice
50 grama suhog grožđa
50 grama oraha
50 grama lješnjaka
50 grama badema

Priprema se vrši na sljedeći način:
Preko noći pšenicu potopiti u vodu i sutradan je kuhati najmanje tri sata.
Vodu je potrebno dodavati polahko da nikad ne bude previše.
Prahe, lješnike i bademe samljeti.
Pred sami kraj pripreme dodajte ih u žito i kuhajte još deset minuta.
Možete jesti kada god osjetite glad uz neke dodatke koji poboljšavaju ukus kao što su cimet, med ili kakao prah.

Pšenica se smatra najvažnijom biljkom na svijetu i proizvodi koji se prave od nje prestavljaju trećinu ishrane svjetske populacije.
Ovu biljku nazivaju “ztno života” i ona potiče iz Azije i od prije mnogo godina se koristi kao hrana a i kao lijek.

Pšenica sadrži sve neophodne vitamine, šećer, skrob i hormone. Bogata je kalijumom, što naše mišiće čini jačim, a jača i srčani mišić. Hrom i litijum u zrnima, rijetki minerali pozitivno djeluju na nervni sistem i štite ga od stresa.
Veoma je zdrava i u vidu klica, koje se mogu jesti svježe ili ih možete sami pripremiti, a od nje se najšešće pravi hljeb.

Preporučujemo