Stomak mi je bio napuhan šta god da pojedem, a onda sam naišla na ovaj savjet. Uradila sam ovo istog momenta i bilo mi je puno lakše!

0

Provedeno je novo istraživanje koje kaže, ukoliko se niste prejeli, a imate napuhan stomak, razlog može biti to što crijevne bakterije reaguju na gluten.

Osoba može imati celijakiju, ukoliko je netolerantna na gluten. Gluten je protein koji se nalazi u žitaricama, uključujući raži, ječma i pšenicu. Celijakija je autoimuni poremećaj koji, radi konzumiranja glutena, oštećuje tanko crijevo. Radi celijakije dolazi do uništavanja crijevnih resica, smanjivanja apsorpcije nutrijenata u tankom crijevu i nedostatka hranjivih tvari u organizmu.

Tek manje od 1 posto populacije boluje od celijakije. Mnogi mogu biti preosjetljivi na gluten i bez ove autoimune bolesti, ali simptomi mogu biti uzrokovani i nekim drugim promjenama, ne nužno konzumiranjem glutena.

Ako osoba sa celijakijom koristi gluten, imunološki sistem reaguje. Bol u stomaku, prljev, umor i nadutost, su samo neki od simptoma alergije na gluten.

Šta bi trebali uraditi?
Sedam dana prestanite konzumirati glutensku hranu. Ako nakon tog perioda vidite poboljšanje u organizmu nastavite sa takvom vrstom ishrane, ali, ako se stanje ne popravi, trebate posjetiti doktora kako bi ustanovili u čemu je problem. Da bi bilo sto posto sigurni da niste osjetljivi na gluten i da nemate celijakiju, uradite testove na gluten koji su ipak najsigurniji. Ukoliko ste alergični, da vam ne bi stvarao probleme, izbjegavajte gluten što više možete.

Ljepljiva mješavina biljnih bjelančevina kod nekih ljudi može uzrokovati hronične upalne procese i probavne smetnje, a nalazi se u mnogim žitaricama.
Mješavina glutelina i prolamina može kod nekih ljudi prouzrokovati probavne smetnje te ga se oni moraju skoro potpuno kloniti. Gluten se naziva ljepilom, a u žitaricama se nalazi u različitim komponentama i kombinacijama.

 

Preporučujemo