Savjeti

“Jaje na oko” cijeli život pripremate pogrešno: Pogledajte kako je pravilno, trik koji će vam život učiniti lakšim!

Mnogi ne znaju al jaja na oko cijeli život pripremate na pogrešan način.

Sada je otikriveno i dokazano uprkos tome što su dugo bila na lošem glasu.
Jaja su veoma zdrava za naše srce i krvne žile, tako su se pokazala.
“Jedno pa čak i dva jaja dnevno dobra su za organizam. Jaja jesu veliki izvor proteina, a mi proteine unosimo i na druge načine.

Treba paziti jer previše proteina od preporučenog može preopteretiti bubrege”, rekao je liječnik Frankie Philips iz Udruge britanskih dijetetičara.
Ukoliko volite jaja na oko, i ukoliko ih ne znate napraviti, uz pomoć ovog članka ćete ih praviti pravilno.
Najjednostavniji i najbolji obrok za napraviti su jaja, najbitnije je da žumanjak bude u tekućem stanju kao umak, a bjeljanak da nije sirov.

Kako uspjeti u ovome?
Potrebno je da radite korak po korak a to je sljedeće: Potrebno je jajetu dodati nemirnicu koju svako ima kod kuće i ono se neće lijepiti.
Potrebno je sačekati dvije minute da donja strana bude spremna i nakon toga naspite jednu kašiku vode i poklopite.

Glavni razlog što je poseban ovaj recept je taj što će para da ih ispeče i tako će vbiti ukusna i savršena.
Iako se smatra da su jaja skromna hrana ona predstavljaju sjajan izvor proteina i dobra su za naše zdravlje.

Bjeljanjak i žumanjak iz jaja su bogati sa bjelančevinama, vitaminima i mineralima koji su neophodni za izgradnju mišićnog tkiva.
Žumanjak sadrži holesterlo, vitamine topljive u masti i esencijalne masne kiseline.
Jaja se redovno koriste u pravljenju raznih kolača.

Oglasi – Advertisement