Imate bolove u stomaku i naduti ste? Mnogi ne znaju da imaju ovaj poremećaj!

0

Ukoliko imate problematičan stomak, uzroci mogu biti čak u mliječnim proizvodima ili pšenici.

Postoji  grupa ljudi koja ovu hranu u potpunosti izbjegava, međutim doktori ne savjetuju uklanjanje cijelih grupa hrane iz ishrane, osim ako imate posebno alergijsko ili autoimuno stanje.

Glutenska enteropatije je nasljedni imunološko posredovani poremećaj koji obiljažava trajna nepodonošljivost glutena, ječma, raži, bjelančevine, pšenice. Ovo je jedna od najčešćih hroničnih gastroenteroloških bolesti. Kada se radi o sindromu nadraženih crijeva, kao što je zatvori, bolovi u stomaku ili nadutost, postoje mnogo manje očiti okidači, a to su:

Jabuke: One osobe koje imaju problematična crijeva, trebali bi najviše tri jabuke na dan da pojedu. Postoje osobe koje su intolerantne na fruktozu, a to znači da šećer iz voća ne vare najbolje. Jabuka je voća koje sadrži izuzetno visok nivo voćnoh šećera.

Majoneza: Zbog hormona koji se oslobađaju radi visokog sadržaja zasićenih masti, može doći do kašnjenja u kretanju hrane kroz vaša crijeva i uz to pražnjenju želuca. Ovo može dovesti do onog neprijatnog osjećaja nadutosti.

Podgrijana pasta: Ovo se odnosi na krompir ili na tjesteninu. Ovo su podgrijani ugljikohidrati koji sadrže rezistentni skrob koji se mnogo teže vari. Nakon što ostavite da se skuhana tjestenina ohladi, ona postaje otporna na normalne enzime u crijevima koji razbijaju ugljikohidrate, te ih crijeva tretiraju kao da su vlakna. Ovo može dovesti do pogrešnih simpotoma nadutosti. Skrob postaje još otporniji u hladnoj tjestenini nakon što se zagrije ponovo.

Zbog ružnog osjećaja nadutosti pokušajte izbjegavati ove namirnice te na taj način zaključite da li su one te koje vam uporno smetaju.

Preporučujemo